¿Cuántos mg de un suplemento de aminoácidos se deben tomar diariamente para la pérdida de grasa para los principiantes?

Lo siento. No soy el primero en decir esto y ciertamente tampoco voy a ser el último. No hay suplementos de pérdida de grasa probados y ciertamente no hay suplementos de aminoácidos. Usted aumenta de peso / grasa porque quema menos calorías que la ingesta y pierde peso cuando quema más calorías de las que ingiere.

Los suplementos de aminoácidos se usan como entrenamiento Pre / Intra / Post dependiendo de las necesidades individuales y el patrón de entrenamiento. Algunos aminoácidos te dan energía, algo de ayuda en las bombas, algunos te ayudan a recuperarte y otros te ayudan a desarrollar músculo. Aunque se puede argumentar que están indirectamente relacionados con la pérdida de grasa, cuanto más intensidad se muestra en el entrenamiento y cuanto más entrena puede quemar más calorías, pero la comida que toma también juega un papel importante. Entonces no podemos asociar los suplementos de aminoácidos con la pérdida de grasa.

Hay algunos suplementos de pérdida de peso disponibles en el mercado como Garcinia, extracto de té verde / café, Fatburner MuscleBlaze, Leanmode, etc., pero estos no funcionan como para la pérdida de grasa que necesita para volver a lo básico y buscar quemar más calorías que la ingesta.

Espero que esto ayude.