Algunas personas intolerantes a la lactosa a menudo tienen diarrea que erróneamente llama tránsito rápido. Entonces, tener diarrea aumenta su riesgo de ser intolerante a la lactosa, si usted, como yo, es una persona de color, es aún más posible (personas caucásicas ± 20%, personas de color 50-90%).
Por lo tanto, podría ser la lactosa en Activia que al no digerir ingresó en intestinos grandes sin digerir, fermentando allí, atrayendo así mucha agua, porque la fermentación produce gas H2 y causa hinchazón, calambres y diarrea no sangrienta a menudo imperativa.
Una prueba de tolerancia a la lactosa que puede hacer usted mismo: en una sucesión rápida, tome 4 vasos de leche, si tiene intolerancia a la lactosa en 1 a 4 horas, sentirá hinchazón, gruñidos y quizás calambres, como diarrea acuosa sin sangre. no puede mantenerse (“imperativo”). Si es así, eres intolerante a la lactosa, por lo que debes evitar tener productos lácteos y productos lácteos (pasteles, café con leche, salsas, salchichas secas, ¡lee las etiquetas!)
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¡Todo lo mejor!