¿Cuál debería ser la respuesta perfecta si alguien siempre lo conoce, le da una sugerencia para perder peso?

Puedo entender tus sentimientos.
Estaba en la misma situación hace algún tiempo.

Puedes usar estos sencillos pasos

1) pase un poco de tiempo analizando a su pariente por sus puntos más débiles. Puede ser físico o profesional o cualquier cosa que importe.

Cuando empiece con sus diatribas, asegúrese de escucharla atentamente, agradecerle y empezar a ver su debilidad. Tiene que hacerse de tal manera que cada vez que ella quiera hablar con usted, ella piense dos veces.

Sé firme pero no grosero.
Ahora que ella está cuidada, ve al siguiente paso.

2) si tu problema de sobrepeso es debido a una razón médica y permanente, puedes intentarlo y aguantarlo. Pero si es debido a que usted consume una gran cantidad de calorías, entonces intente reducir.

Todo lo que debe hacer es sustituir su comida chatarra por algo saludable. A medida que pasan los días, su peso se reducirá gradualmente.

3) has dicho que no tienes tiempo para entrenamientos exclusivos. Prueba estos.

A Use escaleras para ascensores.

B Siempre que sea posible, camine.

C Beba té verde concentrado en lugar de pepsi y coque.