Soy un profesional del software de la India y, como muchos otros, aunque soy larguirucho, estoy maldecido con una barriga abdominal baja. Recientemente comencé a trotar, ejercicios suaves y tablones. Pero nada parece funcionar. ¿Cuáles son algunos de los buenos consejos para perder grasa abdominal inferior?

• Tener paciencia.
• Sigue haciendo tu ejercicio.
• Verifique su dieta de ingesta y calorías según su peso corporal.
• Toma comidas pequeñas y frecuentes.
• Reduzca la comida chatarra, el coque, etc.
• Beba de 3 a 4 litros de agua todos los días.
• Intenta levantarte del asiento / estación de trabajo para buscar agua.
• Después del almuerzo, camine unos minutos.

Ahora a medida que avanzas, aumenta el nivel de ejercicio.
Llevará algún tiempo, pero gradualmente verá la mejoría.