En general, para pedir una hamburguesa saludable aquí hay cosas que debes tener en cuenta:
- Los bollos No vaya por los bollos de brioche porque tienden a contener mucha mantequilla. También puede pedir un bollo de lechuga que también ahorre muchas calorías y muchos restaurantes hoy en día ofrecen esta opción.
- La carne. Siempre puedes pedir hamburguesas de pollo o pavo. Se reduce una gran cantidad de calorías de grasa en comparación con las empanadas de carne regulares. También puede pedir empanadas de carne de res molida en la mayoría de los restaurantes. Pueden cobrarle más pero será más saludable.
- Los aderezos Trata de mantenerte en lo básico e ir con lechuga / tomate / cebolla. No vaya por el tocino, los huevos o cualquier aderezo ridículo.
- El condimento Trate de quedarse con la mostaza y evite la mayonesa o el queso.
También puede hacer su propia deliciosa hamburguesa paleo en casa comprando carne molida magra y usar hongos portobello como bollo para ahorrar calorías. Aquí está mi ir a la hamburguesa saludable y la receta de papas fritas cada vez que mi esposo y yo ansiamos algo. Te garantizo que no te decepcionará y todo es solo 400 calorías.
Espero que esto ayude 🙂
