¿Mi patrón de sueño se considera normal / aceptable?

¡No! No es normal ni aceptable. Creo que puedes decidir esto de una mejor manera para ti solo evaluando cómo te sientes durante el día. Este patrón de sueño puede afectar su metabolismo a largo plazo y puede hacer que se sienta estresado. De nuevo, a medida que crezca, tendrá más responsabilidad y, en una etapa, necesita un equilibrio entre su vida personal y profesional, lo que será muy difícil de lograr con este patrón de sueño. Espero que los siguientes enlaces te ayuden

Me siento somnoliento y tengo fatiga durante el día libre a pesar de las 6 horas de sueño

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