No podría permanecer despierto durante 24 horas con demasiada frecuencia si es posible. Sin embargo, la parte de 5 horas puede no ser tan mala. Algunas personas solo necesitan unas pocas horas por noche. 8 es la cantidad promedio que las personas necesitan. Necesito entre 7 y 8 para funcionar.
Debes aprender lo que tu cuerpo necesita. Algunas personas necesitan tan poco como 4 horas por noche para sentirse renovado, otras necesitan más de 10. Entonces, si normalmente puede sobrevivir 5 horas, está bien. Aunque ten en cuenta que esto cambiará a lo largo de los años, tenlo en cuenta.
Además, la cantidad de sueño que necesita no es proporcional al tiempo que estuvo despierto, perderse 1 noche de sueño no significa que necesita 16 horas la noche siguiente. Solo necesitas dormir.
