Pase más tiempo con usted en silencio y medite, intente experimentar la presencia de su alma y su energía. Intenta sentir lo más posible, haz lo que sea que te dé alegría y paz. Necesitas construir confianza y fe en ti mismo.
Supongo que todo lo que estás sintiendo se debe a un evento indeseable o triste que sucedió contigo en el pasado. Y está bien sentirse mal por un tiempo. Pero no tanto que empiece a matar tu confianza y respeto propio. Es parte de un gran plan, acéptalo y perdónate a ti mismo y a los demás por lo que sea que haya sucedido. Empiece de nuevo y trate de ser fuerte mental y emocionalmente, y lo más importante cuide su salud, no descuide el hecho de que la salud también es responsable de las capacidades mentales. (recuerde: una mente sana está en un cuerpo sano.) Los pensamientos negativos constantes y la sensación de malestar se debe a su cuerpo débil, lo sé porque he estado en este estado.
Tómese esto en serio, y primero mejore su salud, la estabilidad mental y emocional lo acompañará. Lea buenos libros, si es posible evite el uso excesivo de la tecnología, pase más tiempo con la naturaleza como ir a caminar por la mañana y por la tarde, disfrutar del viento fresco, tratar de observar y admirar la belleza de la naturaleza, etc.
Ahora, sobre tu alma, no necesitas rejuvenecer o re-energizar tu alma, ya está viva y una gran fuente de energía positiva, necesitas aprender a experimentar su presencia y para eso necesitas practicar la respiración profunda y la meditación. (Esto tiene otros beneficios para la salud también). Pasó más tiempo con personas que lo hacen feliz, cómodo y que lo inspira, trata de sentir y expresar amor y cuidado, ser amable y ayudar por naturaleza. Se trata de la positividad, estar cerca e interactuar con personas con pensamientos positivos, porque a tu alma le gusta la positividad.
¿Es posible medir la salud espiritual de uno?
¿Qué método de sanación cósmico-espiritual es más fuerte?
¿Qué dolencias físicas o mentales fueron capaces de sanar mediante la práctica de la meditación?
Encuentre algo para trabajar, cualquier cosa, trabaje para su carrera, o lea e investigue sobre cosas buenas, escuche buena música y si es posible aprenda a tocar cualquier instrumento de música (instrumentos de cuerda, flauta o piano o teclado, tabla, mejorarán su memoria y trae paz a tu mente, no a los tambores), haz ejercicio regularmente, aprende cosas nuevas, etc.
Se agradecido por lo que tienes y ama (tu familia, amigos) tanto como sea posible.
Pronto estarás bien.
Buena suerte.
