¿Qué haces usualmente cuando te duele la cabeza?

Pruebe estos consejos para deshacerse del dolor de cabeza …

  1. Conozca su tipo de dolor de cabeza
  2. Tome un analgésico de venta libre.
  3. Sepa cuándo buscar asistencia médica de inmediato
  4. Use la cafeína con cuidado; puede ser una espada de doble filo.
  5. Beber abundante agua
  6. Encuentra un lugar tranquilo y oscuro para tomar un descanso.
  7. Practica la relajación muscular progresiva.
  8. Use una compresa fresca.
  9. Masajea tu cara y cuero cabelludo.
  10. Masajea tu cuello y hombros.
  11. Hacer ejercicios de cuello
  12. Utiliza técnicas de acupresión.
  13. Practica técnicas de relajación.
  14. Usa ejercicios de respiración
  15. Use remedios naturales con precaución.
  16. Pruebe los remedios herbales.
  17. Usa aromaterapia
  18. Use remedios basados ​​en alimentos.
  19. Dormir lo suficiente.
  20. Limite su exposición a las fragancias.
  21. Cambia tu dieta
  22. Trate los problemas musculoesqueléticos.
  23. Hacer yoga.
  24. Configure una estación de trabajo ergonómicamente correcta .
  25. Vea una gama de profesionales de la salud.
  26. Mantenga un registro de sus dolores de cabeza.
  27. Dejar de fumar.

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Un dolor de cabeza contra una migraña, diferencia importante. En cualquier caso, la aspirina probablemente no te está ayudando, entonces;

se supone que no debe tomar pastillas para el dolor con ibuprofeno durante más de una semana y debe mantenerlo regular hasta la hora en que generalmente lo toma si es un dolor que reaparece. Tiene efecto en 2-4 horas.

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de ibuprofeno generalmente son solo para ese tipo de problema, dolores. Ideal para migrañas. Use con moderación, no dependa de eso. De venta libre, funciona bien y es el medicamento más seguro para aliviar el dolor. Lo mejor es saber si también eres alérgico al ibuprofeno.

Por lo general, dejo pasar el dolor de cabeza y es probable que las migrañas desaparezcan. En cualquier caso, si simplemente no hay otra forma y te está matando, entonces la usas.

Solo usé alrededor de 5 en toda mi vida.

Aspirina tan pronto como empiece a sentir dolor de cabeza. No dejes que se desarrolle. Pero si ya tengo una, una ducha fría o fría también. Pongo mi cabeza debajo del agua y observo que el dolor de cabeza disminuye constantemente. Bajar la temperatura del cuerpo siempre reduce o elimina la mía.

Tomo dos ibuprofeno con un vaso de agua.

O, si no he comido por un tiempo (mi trabajo no tiene un horario fijo, voy hasta que ya no puedo ir), tengo algo para comer. Con un vaso de agua

O bien, si no dormí bien y tuve una falta de sueño, dolor de cabeza (no alcohol, no bebo), me voy a dormir la siesta, después de beber un vaso de agua. Bonificación: no dormiré demasiado y arruinaré otra noche de sueño porque mi vejiga me despertará.

Si el clima está cambiando y el dolor de cabeza es causado por la presión de los senos, tomo un descongestionante con un vaso de agua.

El agua potable es importante.