Evite estar dentro de la manta mientras lee. Te sentirás somnoliento.
En lugar de evitar el frío, cúbrase el cuerpo con prendas de invierno, mientras estudia, como chaquetas, térmicas, gorro sobre las orejas, etc., que liberarán las piernas y el tronco de la inmovilidad que provocó la manta.
Cuando su cuerpo no sienta que está cubierto, se sentirá activo y se concentrará en su estudio.
Además, no lea en la cama. Prefiere una mesa en su lugar.
Y haga de la lectura un proceso activo no pasivo como si hubiera abierto el libro antes de que usted y las páginas del libro tengan que entregar lo que está escrito en ellos. No así. Tu inactividad hará que te invada la somnolencia.
Haga notas, cuadros, mnemotécnicos divertidos mientras lee. Summerize lo que ha leído después de terminar cada tema o subtema. Recuerda lo que acabas de leer. Será una experiencia gratificante cuando puedas recordar temas y subtemas y eventualmente capítulos enteros.
Me quedo dormido cuando estudio y cuando me muevo fuera de la manta, tiemblo de frío debido al frío. ¿Cómo debo mejorar mi concentración al respecto?
Supreme Content
¿Por qué experimento dolor en la caja torácica después de dormir?
¿Por qué me despierto sintiendo nauseas?
Duermo a las 3 AM y me levanto a las 12 PM todos los días. ¿Esto afectará mis pruebas de Cortisol?
More Interesting
Me siento muy somnoliento después del almuerzo. ¿Está bien dormir la siesta?
Mi perro duerme con un ojo abierto. ¿Por qué lo hace?
¿Por qué me da miedo dormir sola en la oscuridad incluso cuando no creo en Dios o en los fantasmas?
¿Por qué me siento cansado cuando llego a casa del trabajo y solo quiero tomar una siesta?
Tengo un problema grave de dormir más y Procrastinar, ¿cómo puedo detenerlo?
Si mi esposo pide una relación abierta, ¿está bien si no duermo?
¿Por qué eyaculo cuando duermo?
¿Por qué estoy siempre cansado cuando estoy en el trabajo pero nunca me canso cuando estoy en casa?