¿Habría efectos perjudiciales serios si solo durmiera 5 horas al día?

Sí. 6 es el mínimo absoluto necesario, pero cada uno tiene su necesidad específica, que no puede cambiar sin sufrir los efectos de la privación del sueño, que aumentan en gravedad cuanto más tiempo pase. Por favor, vea la entrada de mi blog sobre esto: ¿Qué sucede cuando no dormimos?

Aquí hay muchos enlaces que te llevarán a leer más sobre cada punto que cubro, así como también sobre aquellos que considero demasiado obvios para incluir.