¿Cuánto tiempo tienes para tener estas pesadillas? ¿Han comenzado por una razón particolar (un trauma reciente o una condición médica, o una enfermedad mental que ha ocurrido recientemente?)
Es importante entender esto porque a veces las pesadillas son una especie de espía para algo más profundo en nosotros: una enfermedad psicológica que no se puede expresar de otras maneras, o pueden comenzar por un abuso de drogas, una enfermedad física u otras muchas cosas. A veces, en cambio, son solo “cosas malas” transitorias que golpean la puerta de nuestra mente durante algunos días y luego desaparecen porque nunca llegaron.
Tengo pesadillas casi todas las noches a menos que me quede despierto hasta que me desmayo. Estoy tan privado de sueño. ¿Cómo evito las pesadillas para poder dormir?
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