Tengo pesadillas casi todas las noches a menos que me quede despierto hasta que me desmayo. Estoy tan privado de sueño. ¿Cómo evito las pesadillas para poder dormir?

¿Cuánto tiempo tienes para tener estas pesadillas? ¿Han comenzado por una razón particolar (un trauma reciente o una condición médica, o una enfermedad mental que ha ocurrido recientemente?)
Es importante entender esto porque a veces las pesadillas son una especie de espía para algo más profundo en nosotros: una enfermedad psicológica que no se puede expresar de otras maneras, o pueden comenzar por un abuso de drogas, una enfermedad física u otras muchas cosas. A veces, en cambio, son solo “cosas malas” transitorias que golpean la puerta de nuestra mente durante algunos días y luego desaparecen porque nunca llegaron.