- Come una dieta balanceada. Elija MyPlate
- Haz ejercicio adecuado. Aún mejor, toma un deporte de por vida. Un deporte de por vida es una actividad física que podrá disfrutar a lo largo de su vida, no solo en su adolescencia y en sus veintes. Deportes de por vida
- Evite el alcohol y las drogas recreativas .
- Manténgase al día con las tareas médicas preventivas , como vacunas contra la gripe, vacunas necesarias y exámenes de detección / exámenes.
- Colegio y Adultos Jóvenes
- Examen de salud – hombres – de 18 a 39 años: MedlinePlus enciclopedia médica
- Examen de salud – mujeres – de 18 a 39 años: MedlinePlus enciclopedia médica
Esta información no debe usarse como diagnóstico o instrucción médica. Los lectores deben consultar a los profesionales de la salud apropiados sobre cualquier tema relacionado con su salud y bienestar o el de los miembros de su familia.
