El hombro es la estructura multiarticulada que combina tendones y músculos para permitir diferentes grados de movimiento en el brazo. La articulación más móvil en el cuerpo es la articulación del hombro. Todos los movimientos hacia delante y hacia atrás, movimientos circulares, movimientos hacia arriba y hacia abajo se rigen por la movilidad de la articulación. La movilidad de la articulación se acompaña del desgaste natural de la articulación.
Echemos un breve vistazo a la posición anatómica de la articulación del hombro. La articulación del hombro es una articulación de rótula maravillosamente colocada que tiene tres pilares: hueso largo del brazo ( húmero ), clavícula ( clavícula ) y omóplato (omóplato). Una capa de cartílago proporciona un soporte amortiguador a estos tres huesos del pilar. La articulación acromioclavicular es la primera articulación que se coloca entre la escápula y la clavícula. La articulación glenohumeral es la segunda articulación que se coloca entre la parte esférica del hueso del húmero y el borde externo del hueso de la escápula. Esta segunda articulación se llama articulación del hombro.
El manguito rotador es la vida del hombro. El manguito rotador ayuda a permitir diferentes grados a la articulación. Cuatro tendones hacen este manguito rotador sólido. Los tendones conectan los músculos con el hueso como todos sabemos. Un daño o lesión a los tendones o los huesos que rodean el manguito de los rotadores dificulta el movimiento de la articulación del hombro acompañado de dolor o hinchazón en algunos casos.
Causas del dolor de hombro
Las causas del dolor en el hombro son diversas. Por lo general, otro problema puede ser la causa de su dolor en el hombro. Las causas más comunes de dolor en el hombro son las siguientes:
· Mala postura
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La mala postura es la causa de muchos dolores que surgen en el cuerpo, como el dolor de cuello, el brazo, el codo y la mano. El dolor de hombro también es comúnmente causado por la mala adopción de la postura por nosotros. Inclinándose sobre su teléfono inteligente y escribiendo en la computadora por horas en posturas incorrectas, haciendo ejercicios y yoga de manera inapropiada, durmiendo en posiciones incómodas, etc., todo esto lleva a problemas posturales de dolor en el hombro.
· Hombro congelado
Este nombre parece bastante interesante. ¿Has visto la película Frozen? Ahora recordarás relacionar una de las causas del dolor de hombro con el hombro congelado. El nombre médico técnico de esto es capsulitis adhesiva . La rigidez del hombro se siente en el hombro acompañada de dolor y una dificultad para mover el hombro en varios ángulos matemáticos. Una lesión / afecciones médicas como diabetes y accidente cerebrovascular / uso excesivo pueden provocar una articulación congelada. Esta condición se desarrolla lentamente y también lleva más de un año en la mayoría de los casos. Un atasco de tráfico ocurre en la articulación del hombro debido a esto.
· Lesiones de la articulación acromioclavicular
Estas lesiones en las articulaciones son muy comunes en atletas y jóvenes que practican deportes regularmente. Este nombre parece más pesado que el hombro en sí mismo. Pero su importancia está en correlación directa con su nombre pesado. La articulación acromioclavicular se encuentra en el ápice del hombro como una punta de iceberg. Se produce en un punto donde el proceso de acromion (es el tipo de proceso óseo en la escápula ósea también llamado omóplato) y la clavícula (hueso de la clavícula) se encuentra. Los ligamentos que rodean esta articulación pueden sufrir desgarros, esguinces y separaciones entre agudas y crónicas debido a lesiones potencialmente mortales que involucran accidentes automovilísticos, deportes de contacto (requiere proximidades físicas entre jugadores como el rugby, artes marciales mixtas ).
· Osteoartritis en las articulaciones del hombro .
Todo el mundo conoce el término llamativo osteoartritis. Muchas personas lo relacionan con las rodillas, especialmente con las mujeres (después de la menopausia). Puede afectar cualquier articulación del cuerpo, como las caderas, las articulaciones pequeñas de los dedos, la base del dedo gordo del pie, el hombro, las rodillas o el cuello. La osteoartritis comúnmente afecta la articulación acromioclavicular, que es la articulación ubicada en el ápice del hombro como una punta de iceberg.
· Bursitis
Un pequeño saco lleno de líquido es la bursa que actúa como una superficie lisa que ayuda a minimizar la fricción entre los tejidos del cuerpo. Hay alrededor de 160 bursae ubicadas cerca de tendones en articulaciones grandes como caderas, codos y hombros. La inflamación de las bursas es bursitis. Las lesiones y alguna infección subyacente pueden provocar bursitis.
· Tendinitis
La causa más común de dolor en el hombro es bursitis o tendinitis / tendinitis. La tendinitis es la inflamación de los tendones que unen los músculos a los huesos. Las lesiones deportivas, la caída repentina y el impacto de bajo nivel en el hombro ya inflamado y dolorido pueden causar tendinitis. Los nadadores, los jugadores de tenis que usan sus manos predominantemente son más propensos a sufrir lesiones que causan tendinitis en los hombros, los brazos y los codos.
· Desgarros labulares del cartílago desgarrado
El cartílago fibroso que es como el caucho, su flexibilidad y tensión de estiramiento ayuda a mantener la bola de la articulación del hombro en su lugar. Unido al borde del alvéolo, el fibro cartílago es una parte muy importante de la articulación del hombro. Este cartílago puede romperse durante una caída o alguna lesión.
- Fracturas de los huesos del hombro
Las fracturas pueden ocurrir en cualquier momento. Son algo impredecible, las caídas repentinas / lesiones / lesiones deportivas pueden causar fracturas. Al hablar de hombro, las fracturas de húmero (hueso de la parte superior del brazo) y la clavícula (clavícula / hueso de la belleza) son muy comunes.
· Vejez
Nadie puede evitarlo, una etapa / episodio de la vida humana. Pronto sus quince comienzan y alrededor del 60 por ciento de la población comienza a experimentar problemas de artritis y osteoartritis.
Siempre puedes mejorar tu vejez cuidándote a ti mismo en la treintena con una buena dieta, haciendo ejercicio, haciendo yoga. En otras palabras, sumérgete en un buen estilo de vida. Cuide la salud del hombro identificando las causas lo antes posible. Te deseo salud feliz en el hombro
