Hola amigos,
esta es la razón por la que bebo té ¿Qué hay de tí?
El té es probablemente la bebida más popular en el planeta después del agua. “El té tiene más impacto que el agua”, dice Carrie Ruxton, PhD, dietista y experta en té en el Reino Unido. “Además de proporcionar hidratación, es rica en sustancias promotoras de la salud”. Los científicos están con nosotros, mis amigos que beben té, y ya han confirmado: que una taza de té puede contener hasta cinco veces más antioxidantes que cualquier fruta o verdura. Estos compuestos que combaten enfermedades pueden ayudar a prevenir ciertos cánceres, mantener el corazón saludable, quemar grasa y evitar el aumento de peso, agudizar su mente y ayudar a su cuerpo a vencer los efectos del envejecimiento y el estrés. ¡Ahora toma una taza y sigue leyendo!
El té es delicioso y bueno para tu salud. “También es libre de calorías si no se agrega leche o un edulcorante como el azúcar o la miel”, dice Diane L. McKay, PhD, profesora asistente de nutrición en la Facultad de Ciencias y Política de Nutrición de la Universidad Tufts en Boston. Aquí hay algunos de esos increíbles beneficios “elaborados” en su taza.
Lea más aquí HOJA CON NOSOTROS | Té de hojas sueltas y matcha | Irlanda
