Primero, me gustaría cuantificar mis siguientes afirmaciones con el hecho de que no tomo bebidas energéticas alguna vez. No me gusta el sabor y la cantidad de cafeína y taurina puede causar arritmias y otros problemas de salud. Creo en el uso de un buen café a la antigua, preferiblemente café tostado oscuro. Mi hijo, por otro lado, usa Red Bull y, a veces, Monster. Como sufro de episodios de cefaleas en racimos, la taurina es definitivamente un No-No. En los años setenta y ochenta, cuando estaba en la escuela, fumamos marihuana y estudiamos. No sé si la olla me ayudó o no, pero sí nos divertimos mucho. El consumo de refrigerios saludables de calorías proporcionará la energía extra que su cerebro requiere. Son las otras energías que tu cuerpo necesita lo que puede y yo presentamos problemas. La taurina es una forma muy potente de cafeína y se debe tener precaución cuando se usa la sustancia, especialmente en combinación con altas dosis de cafeína. Y las personas sensibles a la taurina podrían pasar de ser 2 personas no muy estudiosas a comportarse como alguien que experimenta una ruptura psicótica. Si ha consumido estas bebidas energéticas y no ha tenido reacciones adversas, entonces ciertamente no vería ningún daño al usarlas. Le digo a mi hijo que estudie durante dos o tres horas y luego me tomo un descanso, tal vez salgo a caminar, voy a la tienda de la esquina a jugar videojuegos, a cualquier cosa menos a estudiar. Coma algo para comer una buena comida, un refrigerio saludable, algo con sustancia y luego vuelva a estudiar. Darle a tu cerebro el combustible correcto, ayuda a asegurarte de que rindes al mejor nivel. El aroma de la vainilla también puede ayudar y creo que es Rosemary la que se usa para ayudar con el recuerdo. Puede que esté equivocado al respecto, pero estoy bastante seguro de que se trata de Rosemary. Descansar bien es primordial ya que consume los combustibles adecuados. Pedazos de chicharrones grasientos y otros aperitivos no saludables son una solución rápida calorías vacías no hay sustancia para ellos. Consume muchas verduras de hoja verde brócolis zanahorias nabo alimentos con sustancias vitaminas minerales minerales carbohidratos ácidos grasos complejos Etc. son buenas opciones. No desea colocar gas regular sin plomo en su avión de combate F-4 Phantom; probablemente no funcionaría y, si lo hiciera, tu actuación sería tan mala, que has perdido incluso antes de que comenzaras. Buenos hábitos de sueño, una buena nutrición y buenos hábitos de estudio son las claves aquí. No sé si esto responde a tu pregunta, pero espero que, si nada más te hace pensar … y de esos pensamientos podrás discernir el curso de acción correcto. Aclamaciones
