Tengo un consejo para dar.
Está ahí para que lo tomes si así lo eliges.
Al final de la ducha (suponiendo que se ducha para limpiarse) baje la temperatura del agua lo más posible. Aliento tan profundo y tan poderoso como puedas. Empecé a hacer esto hace seis meses y ha realizado grandes mejoras en mi sistema nervioso central, mi estado de ánimo es mejor, ya no siento frío e incluso me ayudó a quemar grasa.
¡No espere pasar de 100 kilos a 80 solo de esto, definitivamente ayudará!
Espero que esto ayude.
PD. Es un proceso lento, tomará alrededor de una semana acostumbrarse a la temperatura de caída.
