Buena pregunta. He estado centrado en los sueños lúcidos durante un par de años y, hasta ahora, ha tenido beneficios con seguridad. Estos son mis dos centavos:
Me ayuda a estar más consciente de mi entorno y de mí mismo cuando estoy despierto. Al soñar, una buena forma de obtener lucidez es prestar mucha atención a tu realidad, ser objetivo y observar todo, y para hacerlo en los sueños que necesitas para hacer eso en la vida de vigilia, también. Por lo tanto, ahora estoy más consciente a diario, observo más, me concentro más y, como resultado, disfruto más. Para mí, un mayor nivel de conciencia ha llevado a una mejor calidad de vida.
Recuerdo mis sueños mucho mejor. Antes de convertirme en un soñador lúcido, fue difícil recordar mis sueños, así que comencé un diario de sueños. Se supone que debes escribir tus sueños tan pronto como te levantes, y hay ejercicios para ayudarte a mejorar. Entonces, cada vez que me levanto es una experiencia alegre, ¡porque puedo recordar toneladas de detalles de mis sueños! Ellos son más vívidos ahora. El punto de la revista? Mejorando la memoria. ¡Pero descubrí que también mejoró la memoria de mi vida en vigilia! Fechas, caras, detalles, conversaciones, lugares, etc.
Tengo una mejor comprensión de mí mismo. Mientras profundizas en los sueños lúcidos, y tienes más experiencia, hay un par de cosas increíbles que le ocurren a (casi) todos los unironautas … Tienes sueños lúcidos con respecto a tu propio subconsciente, y con respecto a tu propio yo como persona. Pude hablar con “elementos” de mi personalidad, para preguntarle a figuras soñadas y obtener respuestas inteligentes o que cambian la vida, e interactuar con mi subconsciente mientras arroja información sobre cosas que nunca antes había imaginado. Ahora tengo una mejor imagen de mí mismo como un todo, y una mejor comprensión de cómo funciona nuestro subconsciente y nuestra personalidad. Al menos, mio
Es un tema perfecto para situaciones sociales . Sé que esto no es crucial, ¡pero sucede! Ahora que miro hacia atrás, cada vez que menciono el sueño lúcido, la gente se apasiona por ello … No lo hago a propósito, sin embargo, me ha aportado la buena experiencia de ayudar a algunos amigos a entrar en esta increíble realidad (reino de los sueños) y teniendo sus primeros sueños lúcidos 🙂
OK, esos fueron 4 centavos. Siempre mantengo un enfoque científico en todo lo que hago, por lo que espero que suene como una respuesta objetiva y útil a su pregunta.
