Más aún depende del tiempo que hace ejercicio. Para las personas cuando ejercitas tu sangre comienza a bombear, te prepara y tu cuerpo comienza a generar energía. Lleva tiempo que tu cuerpo esté seguro de que ya no necesitas la energía antes de hacerlo. deje de producir energía, lo que hace que sea difícil ir a dormir inmediatamente después de un ejercicio.
¿El ejercicio te hace dormir si haces ejercicio de 2 a 3 horas al día?
Supreme Content
¿Afecta la calidad de su sueño cuando enciendo las luces después de que mis hijos han dormido?
¿Cómo te ayuda el té a dormir?
¿Por qué dormir a mi espalda a menudo causa parálisis nocturna?
Tengo 14 años y todavía duermo con mi madre e incluso me acurruco con ella. ¿Que debería hacer?
More Interesting
¿Qué son algunos audios que te ayudan a conciliar el sueño?
Sueño lúcido muy a menudo y puedo controlar mis sueños. ¿Qué significa esto?
¿Cuánto sueño se requiere si estás haciendo entrenamiento con pesas?
Aunque tengo sueño, me obligo a permanecer despierto. ¿Qué debo hacer?
¿Pueden mis ronquidos afectar a mis pequeños niños que duermen en nuestra habitación?
¿Por qué cuando estoy a punto de dormir me despierto de repente?
Tengo un examen en 3 horas pero no he dormido, ¿debería dormir o seguir estudiando?
