Soy del sexo opuesto, así que no estoy seguro de poder darte la respuesta correcta, pero puedo dar pistas.
- Póngase primero : cuando note que necesita algo, ya sea intimidad, afecto o atención, concédase lo que necesita. Si necesitas atención, tómate un día para mimarte de alguna manera. Si necesita intimidad, dedique tiempo a escribir en un diario o explorar la naturaleza. Si necesitas afecto, date afecto pensando en lo que amas de ti o en una cena y una película. Cuanto más fácilmente pueda satisfacer sus propias necesidades emocionales, más saludables serán sus relaciones porque se conocerá y comprenderá y podrá expresar mejor a su pareja.
- Aprenda a reconocer la codependencia y manténgase alejado de ella.
- No te compares con otras mujeres . Tener un modelo femenino para admirar es genial. Solo ten cuidado de no caer en los celos.
- Establezca límites claros: establezca límites claros que prioricen sus propias necesidades.
- Defiéndete : trabaja en afirmarse. No se avergüence ni se disculpe por ello. Las personas que son efectivamente asertivas son más felices en las relaciones y tienen una mayor autoestima.
- Cree en ti mismo
- Disfrute de una sudadera con capucha, tome su mente de las cosas. Únete a un gimnasio, prueba diferentes cocinas, lee un libro. aprender un instrumento, etc.
Pensar en el pasado solo te retendrá para el futuro. Toma una respiración profunda y sigue. Vive tu vida.
