Esto es muy común y tiene mucho sentido. Si tomas una siesta de 20 minutos, te daría más de 20 minutos de energía renovada. Pruébalo alguna vez. Si puede aprender a tomar una siesta durante 20 minutos durante el almuerzo, estará mucho más fresco toda la tarde. Curiosamente, lo mismo sería cierto si saliste y trotaste durante 20 minutos.
Cada vez que mi hijo de 3 años duerme una siesta de 25 minutos, retrasa el tiempo en que podemos ayudarla a dormir antes de una hora o dos. ¿Cómo eso tiene sentido?
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¿Cómo podemos hacer que nuestro hijo de nueve años se duerma?
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