¿Está bien beber agua fría de limón por la mañana en lugar de tibio?

Gracias por la A2A Ridima Srivastava

Casi todas las respuestas mencionadas aquí hablan sobre ‘ Las cosas increíbles que suceden al agregar agua tibia de limón a su rutina de la mañana ‘. Pero, Nadie realmente ha explicado – ” ¿Por qué cálido? ¿Por qué no frío? “.

Estoy de acuerdo en que el agua de limón no solo sacia la sed mejor que cualquier otra bebida, sino que también proporciona a nuestros cuerpos muchas vitaminas, minerales y oligoelementos vitales. También es un gran refuerzo de energía para cuando nos despertamos a primera hora de la mañana ya que nuestros tejidos están deshidratados y en necesidad desesperada de fluidos para expulsar las toxinas.

Pero la explicación de por qué debería ser WARM es ” El agua tibia sirve para estimular el tracto gastrointestinal y la peristalsis (las ondas de contracciones musculares dentro de las paredes intestinales que mantienen las cosas en movimiento) mientras que los limones y las limas son ricos en minerales y vitaminas y ayudan a aflojar ama, o toxinas, en el tracto digestivo “.

No necesita estar caliente, solo tibio (la temperatura ambiente también es buena).

Tiene algo que ver con la percepción de las células . No puedo darte una cita científica exacta … pero se trata del estrés que provocan las bebidas frías en las células, ya que el cuerpo debe calentarlo primero a la temperatura de tu cuerpo para absorber los nutrientes.

El agua helada y fría obstaculizará sus beneficios digestivos.

“El agua que es cálida o la temperatura ambiente proporcionará la mayoría de los beneficios para la salud y permitirá las propiedades enzimáticas y energéticas completas del limón “.


A continuación se encuentra la lista de beneficios para la salud:

  1. El limón es una fuente rica de vitamina C (un nutriente esencial que protege al cuerpo contra las deficiencias del sistema inmunitario),
  2. Los limones contienen fibra de pectina (que es muy beneficiosa para la salud del colon y también sirve como un potente agente antibacteriano),
  3. Ayuda a mantener los niveles de pH en el cuerpo,
  4. Tomar jugo de limón tibio temprano en la mañana ayuda a eliminar las toxinas,
  5. Ayuda a la digestión y estimula la producción de bilis
  6. También es una gran fuente de ácido cítrico y fósforo. El agua de limón le proporcionará a su cuerpo electrolitos hidratantes en forma de magnesio, calcio y potasio (la depresión y la ansiedad a menudo se relacionan con la falta de potasio en la sangre.) El contenido de potasio en el limón ayuda a nutrir el cerebro y las células nerviosas ,
  7. Ayuda a prevenir el crecimiento y la multiplicación de bacterias patógenas que causan infecciones y enfermedades.
  8. Ayuda a reducir el dolor muscular y la inflamación en las articulaciones y las rodillas, ya que disuelve el ácido úrico,
  9. Ayuda a curar el resfriado común
  10. Se estima que la ingesta diaria de un limón reduce la presión arterial alta en un 10%.
  11. Fortalece el hígado al proporcionar energía a las enzimas hepáticas cuando están demasiado diluidas,
  12. Ayuda a equilibrar los niveles de calcio y oxígeno en el hígado. En caso de acidez estomacal, tomar un vaso de jugo de limón concentrado puede aliviarlo.
  13. Es de inmenso beneficio para la piel y previene la formación de arrugas y acné,
  14. Ayuda a mantener la salud de los ojos y ayuda a combatir los problemas oculares,
  15. Ayuda en la producción de jugos digestivos (el ácido cítrico contenido en el limón interactúa con varias enzimas en su cuerpo y estimula la secreción de jugo gástrico),
  16. El agua de limón puede ayudarte a combatir todo, desde el dolor de garganta hasta la inflamación de las amígdalas, gracias a la propiedad antiinflamatoria del limón.
  17. El jugo de limón ayuda a reponer las sales del cuerpo, especialmente después de una sesión de entrenamiento extenuante,
  18. Ayuda a su metabolismo (al ser un poderoso antioxidante, el limón puede proteger su cuerpo de diversos radicales libres y también fortalecer su sistema inmunológico),
  19. Si los cálculos renales son una preocupación para usted, beber agua con limón puede ayudar a disolver no solo aquellos sino también cálculos biliares, cálculos pancreáticos y depósitos de calcio.
  20. Beber agua de limón puede ayudar a aliviar el dolor de dientes y combatir la gingivitis.

Fuentes:

  1. 20 cosas increíbles que suceden al agregar agua tibia de limón a su rutina de la mañana – David Avocado Wolfe
  2. 16 Beneficios para la salud de beber agua tibia con limón
  3. 10 beneficios para beber agua tibia con limón todas las mañanas – Sabrosas ñamias

Espero que esto ayude. Voto a apreciar

Sí, está bien beber agua fría con limón por la mañana.

Cualquier hidratación es buena, a primera hora de la mañana, apenas te despiertas. Arranca tu sistema digestivo y mantiene las cosas bien.

El calor del agua de limón es más por el agua que por el limón. Se recomienda beber agua tibia, en lugar de agua fría, por la mañana. Obtiene beneficios para la salud simplemente al beber agua pura y tibia (se recomiendan 2 vasos o 16 onzas de agua tibia, tomados durante 5-10 minutos). Por supuesto, si exprimes medio limón en tu agua tibia, obtienes incluso más beneficios para la salud.

Piénselo de esta manera … si tuviera que levantarse y saltar a la ducha a primera hora de la mañana, ¿le gustaría tomar una ducha FRÍA o una ducha caliente / caliente? Especialmente si está nublado y brumoso afuera, en las estaciones más frías. ¡Exactamente! Tu interior también se siente de la misma manera. Su interior está caliente (la temperatura corporal es de aproximadamente 36 grados C). Si el agua de limón que está bebiendo está a temperatura ambiente o más baja (aproximadamente 20 grados C o menos), sus entrañas temblarían, ¿verdad? Por supuesto, cuando el interior tiembla, te ahogas con lo que estás bebiendo. Esto es lo que intenta evitar, bebiendo agua tibia (limón).

Espero que sea más fácil gastar 2 minutos en calentar el agua antes de exprimir medio limón en ella, y sorberla / engullirla …

Puede tomar una limonada fría, pero si espera obtener beneficios para la salud, la limonada tibia es beneficiosa, ya que ayuda a poner en marcha su metabolismo y también ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.

Tienes que compartir la realidad que las respuestas escritas aquí. En general, el agua tibia con limón es buena, dicen muchas personas, pero quienes intentaron o continuaron en la práctica deberían decir la respuesta correcta. El agua fría de limón en algún momento puede causar problemas en la garganta o aumentar la sinusitis si el usuario sí lo ha hecho. El limón tiene ácido cítrico y vitamina C, ambos son antioxidantes, mantienen las células del cuerpo jóvenes y una buena salud.