La idea de que tenemos que beber de 6 a 8 vasos de agua surge de personas estúpidas que malinterpretan a un nutricionista que dijo que debemos consumir 6-8 tazas de agua por día. El malentendido surge del hecho de que muchas personas pueden obtener la mayor cantidad de esa cantidad de agua simplemente comiendo regularmente; considere cuánta agua hay en la mayoría de las verduras o salsas para pasta o el 90% de las cosas que comemos. No necesita 6-8 vasos de agua además de eso, solo necesita suficiente agua para compensar la cantidad que no ha ingerido por otros medios.
Mantener su piel clara es menos sobre la cantidad de agua que bebe y más sobre la cantidad de otras porquerías que no consume. Así que sí, cambiar tu pop por agua probablemente ayudará a tu complexión, pero no por la razón que piensas.
