Aquí hay 6 formas deliciosas en que la miel mejora su salud:
1. Impulsa tu sistema inmunológico.
La miel cruda orgánica está cargada de vitaminas, minerales y enzimas que protegen al cuerpo de las bacterias y estimulan el sistema inmunológico. Los síntomas del resfriado y la gripe, como la tos, el dolor de garganta y la congestión también se mantienen a raya cuando se los trata con miel.
Para mejorar su sistema inmune, agregue 1-2 cucharadas de miel al agua tibia diariamente. Para un impulso adicional, agregue jugo de limón fresco y una pizca de canela.
2. Te ayuda a perder peso.
Beber agua tibia con limón y miel con el estómago vacío, a primera hora de la mañana, es el componente principal de cada programa de desintoxicación que ofrezco a mis clientes. Hacer esto a diario es una de las mejores maneras de limpiar el hígado, eliminar toxinas y eliminar las grasas del cuerpo.
¿Cuáles serán los beneficios de beber agua tibia con miel y 30 minutos de funcionamiento?
¿Puedo sobrevivir solo con agua y pan?
¿Cuáles son las mejores prácticas para beber más agua?
Como británico, ¿por qué no puedo beber agua en el extranjero?
Para obtener los beneficios óptimos, agregue 1 cucharada de miel más el jugo de un limón al agua tibia todas las mañanas antes del desayuno. Esta es una bebida muy relajante y satisfactoria para terminar el día con nosotros también.
3. Reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
Se ha demostrado que la miel mezclada con canela revitaliza las arterias y venas del corazón y reduce el colesterol en la sangre hasta en un 10%. Cuando se toman de forma regular, esta mezcla de miel y canela puede reducir el riesgo de ataques cardíacos y evitar que ocurra otra en personas que ya la han padecido.
Agregue 1-2 cucharadas de miel con 1/3 cucharadita de canela a agua tibia, luego beba diariamente.
4. Alivia la indigestión.
Para aquellos que sufren de indigestión, las propiedades antisépticas de la miel alivian la acidez en el estómago y alivian la digestión. La miel también neutraliza el gas, convirtiéndose en el mejor chupete estomacal cuando se trata de comer en exceso.
Una o dos cucharadas de miel antes de las comidas pesadas es la mejor manera de evitar la indigestión, y si ya ha abusado demasiado, agregue miel y limón al agua tibia para ayudar a mover los alimentos a través de la vía digestiva.
5. Refuerza tus niveles de energía.
Los azúcares naturales en la miel proporcionan una fuente saludable de calorías y energía para el cuerpo. Además, usar miel para aumentar la energía también responde al anhelo innato del cuerpo humano por algo dulce.
Lucha contra la fatiga con la respuesta de la naturaleza a la baja energía. En lugar de tomar café, pasteles o chocolate para atravesar una depresión energética, intente alcanzar una cucharada de miel cruda y orgánica.
6. Despeja tu piel.
Debido a sus propiedades antimicrobianas y antifúngicas, la miel es la máxima marca de cuidado de la piel orgánica. Aplique una pizca de miel orgánica cruda directamente a las imperfecciones y deje que la piel absorba sus propiedades medicinales durante la noche. Lávatelo por la mañana y después de un uso regular, ¡te despertarás para despejar la piel!
La miel también es un tratamiento efectivo para otras afecciones de la piel, como eczema, gusano anular y psoriasis. Aunque la miel no CURA estas afecciones, calman la inflamación y alivian la sequedad.
