Probablemente una combinación de hombros con exceso de trabajo o sin trabajo. Los músculos del hombro con exceso de trabajo causarán una gran rigidez pero no una incomodidad real. Por otro lado, los hombros poco trabajados pueden causar una tensión debido a que el cuerpo intenta protegerlo de cualquier lesión al estresar el músculo, lo que causa incomodidad y una sensación de malestar. En ambas situaciones, debe estirar los hombros y asegurarse de que estén relajados y no le causen ninguna molestia.
Estos ejercicios pueden ayudar en ambos casos, así como mejorar la postura (que también podría ser la causa de la rigidez). Pruébalos y házmelo saber
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Saludos,
Entrenador personal Samy
