A menos que seas un yogui (que practiques meditación profunda y puedas permanecer despierto por mucho tiempo) o que te falte un cromosoma 6 (es un trastorno en el que no sientes fatiga, dolor o hambre); la falta de sueño te hará sentir miserable.
Al principio, puede sentirse bien, pero eventualmente comienza a afectar su cuerpo y cerebro. Ambos comienzan a funcionar mal. Mientras que los efectos a corto plazo son fatiga, irritabilidad, baja productividad, malhumor, impacto a largo plazo pueden ser graves, como ansiedad, depresión, estrés y otras enfermedades crónicas.
Nuestro cerebro, corazón y otros órganos funcionan sin parar y necesitan descanso.
