¿Por qué nos cuesta dormir en las noches “calientes”?

Todos tienen dificultades para dormir en las noches calientes. La razón detrás de esto es que la temperatura de la habitación debe ser más baja que Nuestra temperatura corporal. Entonces nos sentiremos cómodos y podremos dormir tranquilos. Esa es la razón por la que tendremos un sueño profundo en las habitaciones AC.