Hay una serie de técnicas que se pueden utilizar. Por ejemplo, las técnicas específicas de respiración se utilizan para las mujeres en trabajo de parto para ayudarlas a superar el dolor del parto. La relajación progresiva se centra en otras áreas del cuerpo. Meditación. La imaginación guiada es otra técnica. Algunas personas han encontrado que la acupresión funciona para ellos.
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