¿Qué grupos de alimentos componen la pirámide de la guía de alimentos? ¿Cuáles son algunas características de cada grupo?

Las pirámides de la salud del Dr. Todd

Para mantenerlo simple, este es un buen lugar para comenzar;

  1. Las verduras de hoja son lo primero. Consumir estos en gran cantidad todos los días.
  2. Verduras arco iris
  3. Proteínas equilibradas
  4. Frutas arcoiris
  5. Grasas Omega 3