Siempre estoy caliente por la noche y es difícil respirar. ¿Que debería hacer?

Podrías construir un enfriador de pantano.

Construya su propio bricolaje cubo de 5 galones sin aire acondicionado de evaporación de hielo

Cómo hacer un acondicionador de aire casero $ 454 por alrededor de $ 15. Esto es totalmente increíble, ¡y tan fácil de hacer! – El buen superviviente

Instructables – 8 pasos (con fotos)

Luego está reduciendo la temperatura en la habitación, sin que el aire le sople directamente, y todavía tiene el ruido del ventilador para actuar como ruido blanco para que se duerma.