Las primeras dos semanas sin cigarrillo son las más difíciles. ¿Por qué querría borrar eso solo para que tenga que volver a hacerlo más adelante?
Aproveche su logro, no lo desperdicie. Se vuelve progresivamente más fácil desde aquí.
Celebre tomando el dinero que ha ahorrado al no comprar cigarrillos durante dos semanas y disfrute de algo que ha estado esperando. Eso sería un buen refuerzo positivo para su proyecto de dejar de fumar, y mantendrá su moral. Hice esto durante semanas mientras abandonaba, y todavía gasté menos dinero del que tendría en cigarrillos.
