Sí. La mayoría de las personas con trastornos de la alimentación, especialmente las anoréxicas, tienen una imagen distorsionada de sí mismas que cambia con su estado de emoción. Esto puede variar no solo a diario sino también a cada hora, dependiendo de cómo se sienta uno consigo mismo y la vida en general. El cuerpo de todos fluctúa a diario con respecto a la retención de agua, pero los anoréxicos son demasiado sensibles a estos cambios, que parecen ser peores de lo que son en realidad.
¿Experimentan otras anoréxicas períodos de tiempo donde se sienten descomunales sin cambio en la dieta o la rutina?
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¿Puede alguien estar gordo y anoréxica?
¿Qué causa la hinchazón extrema y prolongada con anorexia cuando no está en recuperación?
Sospecho que la anorexia está estrechamente relacionada con la histamina. Hay una serie de estudios que implican este aminoácido en el apetito. La histamina también está relacionada con varios otros problemas de salud mental, incluida la esquizofrenia.
La histamina y la dopamina son ambas monoaminas, y sin la dopamina que impulsa nuestro cerebro, no comeríamos en absoluto. La histamina aparentemente puede secuestrar e interferir con este comportamiento. Los alimentos fermentados y los productos cultivados localmente pueden mejorar la respuesta de la histamina. Los peces de agua dulce también pueden.
Cuando el sistema nervioso central (muy dependiente de la histamina) se desequilibra, cualquier cantidad de cosas puede salir mal. Picazón incontrolada, pérdida de apetito, erupciones cutáneas, realidades asimétricas, alucinaciones, oír voces y muchos otros síntomas pueden estar relacionados con la histamina.
Una búsqueda en Google de “anorexia e histamina” traerá mucha más información.
Interacción entre la histamina cerebral y los sistemas de serotonina, norepinefrina y dopamina: estudio in vivo de microdiálisis y electrofisiología.
¡Sí! No estas solo. Es un copiloto relativamente común de los trastornos alimentarios. Es posible que desee buscar algo llamado Body Image Dysmorphia; básicamente significa que tenemos problemas para ver nuestro verdadero tamaño y forma. Los BID también pueden afectar la forma en que percibimos “defectos” menores o inexistentes en nuestro cuerpo, como una nariz torcida, una peca o la forma de nuestros tobillos. Incluso me resulta difícil estacionar mi auto o medir la percepción de profundidad porque a menudo asumo que un auto está mucho más cerca de lo que parece o que un estacionamiento es mucho más pequeño que yo y mi auto enorme (conduzco un automóvil pequeño).
Una de las herramientas que encontré útil en la comprobación de la realidad era tener un atuendo en el que me sentía linda. Si ese atuendo encajaba, sabía que mis ojos y mi desorden estaban jugando malas pasadas conmigo. A lo largo de los años también encontré una cinta métrica y me considero útil porque los miembros de la familia sobreestimarán mi pérdida de peso, algunos amigos minimizarán mi pérdida de peso, la sociedad no es de ayuda y los médicos a menudo están desconectados a menos que nuestros laboratorios estén apagados. Tenemos que convertirnos en nuestros propios monitores corporales y defensores como parte de mantener una recuperación sólida.
La otra cosa a tener en cuenta es aprender a amarnos y aceptarnos a nosotros mismos, incluso si nuestro peso está subiendo o bajando. Pesarme a mí mismo me ha enseñado que durante la semana laboral puedo ganar hasta 7 libras de cortisol y retención de agua del estrés. He aprendido a aceptarlo, trato de encontrar formas de relajarme, mantener un mejor horario, equilibrar los fluidos y no entrar en pánico solo porque el número de la báscula es más alto de lo que prefiero. En la recuperación temprana, ese número me haría caer en picada, pero ahora solo controlo la realidad, reviso mi diario de alimentos, disfruto un poco de agua con arándanos y una agradable meditación.
Felicitaciones por su viaje de recuperación. Un día a la vez y estar bien.
