Enhorabuena, puedes revertir parcial o totalmente los efectos negativos de fumar después de hacer bastante lo siguiente:
- Hacer los ejercicios en los ejercicios cardíacos de rutina es su mejor opción, al hacerlo puede ayudar a que sus pulmones se limpien más rápido y saque la basura.
- Los ejercicios de respiración aumentan la capacidad pulmonar para volver a la normalidad.
- Una buena multivitamínica para aumentar el antioxidante permitirá que sus pulmones se curen rápidamente.
- La cúrcuma es un buen antiinflamatorio natural
- Meditar.
- Beba tanta agua como pueda para lubricar su sistema respiratorio superior.
- Buena dieta
