¿Cuánta fuerza abdominal se necesita para defecar cuando estás estreñido?

Oh Dios, no es una buena idea presionar mucho con tus músculos. Lo mejor es dejarlo en peristalsis si puedes. De lo contrario, crecerás racimos de picazón, ardor y sangrado de uvas en el trasero.

Todo lo que se necesita Hay diferentes niveles de estreñimiento, y todos tienen una fisiología única, lo que significa anos de diferentes tamaños, etc.