Será difícil. Muy difícil
Fibra / fibra es en realidad un nutriente que no se puede digerir, pero proporciona volumen a la materia no digerida en todo el sistema digestivo y ayuda a la peristalsis. (Perdón por los términos extraños, culpen a los nerds)
[Inserte una imagen nauseabunda aquí]
Entonces, si no ingiere fibra, el intestino grueso absorberá más agua, la materia no digerida estará seca y tendrá una excreción dolorosa.
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La fibra desempeña un papel importante en su salud general y sistema digestivo. Ayuda a equilibrar y regular el nivel de azúcar en la sangre y te ayuda a sentirte más lleno.
Estoy seguro de que todos obtendrían una cantidad mínima de fibra en su dieta y si se ve teniendo problemas para ir al baño, entonces necesita aumentar la cantidad que obtiene.
Es posible no tener problemas para ir al baño con fibra mínima, pero de hecho ayudaría con el funcionamiento normal si lo incorpora.
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Sin nada de fibra, el estreñimiento sería un gran problema. Sin embargo, el cuerpo y la digestión de todos son diferentes, por lo que algunas personas podrían necesitar menos fibra que otras.
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