Benadryl, difenhidramina como genérico, es algo adecuado para esto. Es barato, generalmente efectivo y carece de muchos efectos secundarios. Difenhidramina – Wikipedia tiene muy buena información. La difenhidramina fue una de las generaciones anteriores de antihistamínicos, que todos tenían somnolencia como efecto secundario. En realidad, puede encontrarlo comercializado para este efecto, como en Unisom y Tylenol-PM. Si lo está tomando únicamente para dormir, practique una buena higiene del sueño (sin cafeína después de la cena, apague las luces, etc.) y tome solo difenhidramina por sí solo, porque Tylenol (Paracetamol – Wikipedia en la mayoría de los países, acetaminofén en EE. UU. ) puede dañar su hígado.
He descubierto que el inicio de la somnolencia puede ser … variable. Si necesita dormir, tómela media hora antes de acostarse e intente dormir.
Siempre debe pedirle a un médico, de preferencia un médico / neurólogo para el sueño, que le dé una recomendación de dosificación y tiempo, y que evite cualquier interacción o toxicidad. No practicamos medicina aquí en Quora.
¡Buena suerte!
