¿Por qué te harías eso a ti mismo?
Se ha demostrado que tomar 50,000 unidades internacionales (UI) por día de vitamina D durante varios meses causa toxicidad. Este nivel es muchas veces superior a la Cantidad Dietética Recomendada (RDA) para la mayoría de los adultos de 600 UI de vitamina D por día. [1]
A menos que esté interesado en examinar los resultados de la toxicidad de la vitamina D, debe dejar de tomar cantidades tan grandes de vitamina D. Es muy poco probable que sea deficiente en vitamina D. Eso solo es posible si tiene una dieta muy mala y poca a ninguna exposición a la luz del sol.
Si los síntomas persisten, debe buscar atención médica. Esta cantidad de vitamina D es peligrosa, derrochadora y costosa.
Notas a pie de página
[1] http://www.mayoclinic.org/health…
