Es común soñar incluso fuera del sueño REM, pero es raro tener sueño REM sin sueños.
La posibilidad de soñar durante el sueño aumenta durante la noche, aunque algunos comienzan a soñar muy rápido. La cantidad de tiempo que se pasa en el sueño REM también aumenta a lo largo de la noche, pero los sueños no solo ocurren durante el sueño REM. Sin embargo, los sueños durante el sueño REM suelen ser más vívidos e intensos que los sueños durante el sueño no REM. Los sueños fuera del sueño REM tienden a parecerse más a los pensamientos o soñar despiertos en comparación con los sueños realistas (o “más grandes que la vida”) durante el sueño REM. Pero, de nuevo, algunas personas simplemente tienen sueños vívidos, mientras que otras tienen sueños más pensados. Es especialmente común que las personas mayores tengan sueños que no sean muy diferentes de acostarse en la cama y pensar.
