Los suplementos son como un enfoque de cinturones y tirantes. En teoría, comer sus vegetales le proporciona todos los micronutrientes que necesita, pero con los métodos agrícolas modernos que se centran en el rendimiento y no en el contenido nutricional, tiene sentido tomar suplementos por si acaso.
Peor escenario: no hacen nada y nunca aprendes.
El mejor escenario posible: envejeces más lento y vives más tiempo, ligeramente.