¿Cuál debería ser el intervalo de tiempo para beber después de una caminata matutina?

Al menos 20 minutos … después de hacer ejercicio o caminar … Al hacer ejercicio o cualquier otra actividad que implique muchas calorías para quemar, entonces no debemos beber agua inmediatamente después. Espere al menos 20 minutos para que su ritmo de calor vuelva a la normalidad. De lo contrario, hay posibilidades de un accidente cerebrovascular, ya que el agua reduce rápidamente la frecuencia cardíaca. Además, solo beba agua tibia o temperatura ambiente normal