¿El consumo de vino protege contra las enfermedades cardiovasculares?

en pequeñas dosis, de una manera limitada, lo hace.

Te relaja y eso incluye tu sistema vascular y tu corazón.

Sin embargo, se hace hincapié en pequeñas dosis, por ejemplo, un whisky o una copa de vino por noche.

Como un completo aparte, mi familia materna era te-totalizadores metodistas wesleyanos. La bebida era obra del demonio. En 1944 mi abuelo tuvo un ataque al corazón (MI). Parte de la receta era dos cucharadas (30 ml) de whisky por noche. Tenga en cuenta el fantástico envase escocés de los años 40.

La botella permaneció sin beber menos unos 150 mls en su sótano, y luego el sótano de mi padre hasta que mi padre murió en 2014. Al limpiar su taller, encontré la botella. Lo bebimos, y en realidad lo disfrutamos bastante. Más bien como una buena mezcla de las tierras altas, tipo Johnnie Walker Black.

El vino tinto y la salud cardiovascular se han relacionado durante décadas, pero el tema aún está en debate. Una de las palabras de moda es ” reservatrol “, un componente del vino tinto. Mayo Clinic dice lo siguiente:

“El resveratrol podría ser un ingrediente clave del vino tinto que ayuda a prevenir el daño a los vasos sanguíneos, reduce el colesterol de las lipoproteínas de baja densidad (LDL) (el colesterol” malo “) y previene los coágulos sanguíneos. Algunas investigaciones muestran que el resveratrol podría estar relacionado con un menor riesgo de inflamación y coagulación de la sangre, lo que puede conducir a enfermedades del corazón. Pero otros estudios no encontraron beneficios del resveratrol en la prevención de la enfermedad cardíaca “.

Sin embargo, para mí, el consumo moderado de vino reduce el estrés, y creo que en general es bueno para la salud de mi propio corazón.

Hay muchos factores que contribuyen a la enfermedad cardiovascular (ECV) como la obesidad y las dietas occidentales altamente refinadas. Vincular el consumo de vino a CVD sería un vínculo tenue en el mejor de los casos. Los diferentes vinos contienen diferentes niveles de antioxidantes protectores. En general, a los vinos tintos se les ha atribuido prevención / protección contra las ECV. Como parte de una dieta bien balanceada, siguiendo las pautas de actividad de las Organizaciones de Salud Mundial, y no consumiendo más que las pautas de alcohol de su país, debería estar bien.

En moderación, puede ser útil de varias maneras. Número uno, es relajante, lo que disminuye cualquier estrés que pueda estar sintiendo. Se ha demostrado que el estrés aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares. Además, el alcohol ayuda a diluir ligeramente la sangre, lo que ayuda a que se mueva por el cuerpo un poco más fácilmente. Pero, como con todo, la moderación es la clave … demasiado tampoco sirve.