Mi opinión no científica es que 1-3 tragos de 2 a 4 veces por semana alcanzarían ese punto óptimo. Lo suficiente como para sentirlo un poco, pero no tanto como para emborracharse o resalarse. Y no lo suficiente como para exceder la ingesta recomendada de alcohol (aunque las mujeres probablemente se queden con el extremo inferior de esas cantidades)
Desde una perspectiva puramente médica, ¿qué nivel de alcohol se puede considerar como el ideal de efectos negativos beneficiosos y mínimos?
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¿Se está desperdiciando una noche cada semana a mucho / mal para mí y mi cuerpo?
Todo el mundo sabe que un gran gin-tonic antes de la cena, seguido de un vino tinto durante la cena, a diario, no hará ningún daño y llevará a una vida larga y saludable … al menos eso es lo que constantemente me digo a mí mismo.
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