¿Qué cantidad de consumo de alcohol, con el tiempo, se determina que es excesiva?

Cuanto menos alcohol beba, más saludable es. Los estudios que afirman que las cantidades moderadas son buenas para ti resultaron ser defectuosas. Obviamente, hay una dosis segura para cualquier cosa, y un consumo bajo o moderado no parece doler, pero no hay una ventaja para el consumo de alcohol.

“Excesivo” es una palabra demasiado vaga y nadie puede darte una cantidad. Pero debes saber que estar borracho es en realidad un síntoma de intoxicación por alcohol. Si estás borracho, bebiste excesivamente.

Si estás pensando en limitar tu consumo de alcohol y te hace temblar, beberás demasiado. Establezca un límite: un límite seguro y razonable, y si generalmente no puede mantenerlo, debe abstenerse por completo.

Mi papá bebió hasta la muerte bebiendo un quinto de whisky por día durante unos 12 meses. Murió bastante rápido después de eso. Yo llamaría eso excesivo. Yo mismo bebo quizás dos o tres botellas de vino por año, y de vez en cuando tomo un trago o dos de coñac o bourbon, tal vez una vez cada dos meses.

Creo que beber más de seis cervezas al día (ya que la cerveza es principalmente agua) o tres dosis de licor fuerte al día son excesivas. Estar ebrio siete días a la semana no le está haciendo ningún favor a tu cuerpo.

Por supuesto, mi tolerancia al alcohol es bastante baja. No bebo cerveza, ya que no soporto las cosas, y de cuatro a cinco vasos de vino en una sola vez es mi límite, prefiero beber unos dos vasos y luego parar. En cuanto al licor fuerte, dos disparos son casi mi máximo de una vez.

Creo que he leído que la mayoría de los médicos recomiendan alrededor de 3-5 bebidas alcohólicas por semana.

Para la mujer, una bebida al día y los hombres 2 bebidas. Todo lo demás es excesivo. Les digo a las personas que si no pueden dejar de beber durante 7 días, entonces tienen un problema. El estándar es 30.

Beber mucho no es un camino que quieras bajar, pero algunas personas tienen que aprenderlo de la manera difícil.