El cabello, como la piel y las uñas, depende en gran medida de tu salud interior. Esta es una combinación de cambios físicos que puede realizar como una dieta mejorada y la ingesta adecuada de vitaminas y nutrientes (naturalmente obtenidos cuando sea posible) y problemas emocionales como menos estrés y armonía y equilibrio interno.
Hay muchas maneras en que puede mantener su cuero cabelludo saludable, lo que a su vez fomentará la formación de folículos y cabello más fuertes y saludables:
1 – Use productos naturales para el cuidado del cabello cuando sea posible. Esto es muy importante para garantizar que cuide su cuerpo natural con productos naturales que están mejor alineados y adaptados entre sí.
2 – Asegúrate de que tu dieta esté compuesta de frutas naturales, vegetales y alimentos. Limite la cantidad de alimentos procesados que tiene, así como la comida rápida y la comida para llevar. Pruebe y cocine en casa con ingredientes certificados orgánicos, orgánicos o al menos naturales tanto como sea posible.
3 – Estrés menos. Esto puede sonar bastante simple pero una perspectiva positiva en la vida hace una gran diferencia en la forma en que te ves porque realmente nuestra apariencia es un reflejo de lo que sentimos y somos dentro, así que trata de mantener una armonía emocional, espiritual y física.
4 – Y por último, pero definitivamente no menos importante es tratar de engrasar tu cabello. Hay una razón por la cual el masaje de cabeza indio se está volviendo tan popular en todo el mundo como lo es. El engrase del cuero cabelludo es un antiguo tratamiento ayurvédico y se ha practicado en la India durante más de 4500 años para nutrir y “alimentar” el cuero cabelludo. Prueba Coconut, Amla o Mustard Oil y si estás buscando un aceite que sea más liviano, quizás intentes con Almendra, Aguacate o incluso con Aceite de jojoba.
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Finalmente, escribimos un artículo sobre cómo cuidar el cabello natural naturalmente si está interesado aquí: Cómo hacer un cabello natural con un presupuesto – Blog de Nim-Véda Australia
¡Buena suerte!
