Antes de irse a dormir apague todas las luces de su habitación. Cierra tus cortinas y evita usar tu teléfono o computadora portátil. Es muy esencial que nuestro cuerpo y nuestros ojos permanezcan en la oscuridad durante la noche.
Además de eso, intenta comer mejor y dormir mejor. Si tienes 5 horas de sueño después de una fiesta, seguro que tus ojos estarán rojos cuando te despiertes.
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