¿Es malo despertarse temprano como adolescente?

No, no es. Solo sepa que como adolescente (más que a cualquier edad) necesita dormir 8 horas cada noche. Creo que fue Benjamin Franklin quien dijo: “Temprano a la cama y levantarse temprano, hace que un hombre sea saludable, rico y sabio”. Aproveche sus primeras horas de la mañana mientras todos los demás duermen para terminar. Use ese valioso tiempo para leer, estudiar, construir un negocio, hacer ejercicio, etc.

Bueno, de alguna manera depende. El momento en que debe irse a la cama y levantarse será diferente a los de las personas exitosas, ya que es un adolescente.

Digamos que quiere ocho horas de sueño y considera cinco en punto temprano. Eso significa que deberías ir a la cama lo suficientemente temprano para que te duermas alrededor de las nueve.

Otro punto: ¿qué vas a hacer por la mañana? ¿Deberes? ¿Código? ¿Ejercicio? ¿Videojuegos?

No te fuerces a levantarte antes de lo necesario. Confía en mí esta vez.

Y asegúrate de estar durmiendo lo suficiente. Despertarse a las cuatro y dormir tres horas no es tan bueno. Puede hacer las cosas, pero no se sentirá bien.

Sobre su tema de codificación, intente guardarlo para su tiempo libre y los fines de semana. Es mejor hacerlo de esa manera. Es posible que pueda codificar por la mañana, pero asegúrese de dormir lo suficiente.

Para responder a su pregunta: podría ser bueno, pero podría ser malo.

No te pierdas el sueño, porque aún estás en desarrollo.

Un sueño deficiente provocará un retraso en el desarrollo del cuerpo. Esto afectará principalmente su altura y su cerebro. En realidad, es similar a la pubertad temprana, porque la pubertad temprana también dificulta el desarrollo. Debido a esto, a medida que creces, tus habilidades cognitivas serán peores de lo que deberían haber sido debido a la falta de sueño. Esto limitará su capacidad para utilizar la programación de manera efectiva y reducirá sus capacidades de aprendizaje. En realidad, este es un error común, porque la gente cree que mientras más trabaje, más fácil se convertirá en algo, y será mejor, y aunque este puede ser el caso, nunca alcanzará su máximo potencial si esto se hace privándote del sueño.

Cuando comiences la escuela nuevamente, no es necesariamente difícil completar tu tarea antes, a menos que estés ocupado con cosas que tienes que hacer antes de eso. Esto está fuera de tema, pero la tarea no tiene evidencia que sugiera que en realidad ayuda a los estudiantes de todos modos, por lo que estás perdiendo el tiempo para hacer algo sin sentido.

Entonces no, no está bien, y es bastante malo.

Si ese es el caso, no te prives de dormir lo suficiente, todavía tienes 15 años, nuestro cuerpo necesita suficiente descanso y sueño. Toma vitaminas si te quedas despierto toda la noche para codificar.

Deberías irte a la cama más temprano.

Tengo nueve años . Me acuesto a las 10 y me levanto y 6. 8 horas de sueño. 16 horas de hacer otras cosas útiles. Intenta ir a la cama temprano!