¿McDonalds es un lugar bueno / saludable para comer?

Esta debe ser la pregunta más fácil que he respondido sobre Quora.

En general, el consumo regular de alimentos en McDonald’s es una gran amenaza para su salud a largo plazo.

No necesita un doctorado en nutrición para darse cuenta de esto. Mucha sal, mucha azúcar y un gran porcentaje de comida frita.

Si se centrara en ensaladas decentes, papas al horno y algunos pescados, es posible que esté mejor. Pero, incluso entonces, estás en problemas debido a las altas bebidas azucaradas que siempre te están tentando.

Seamos realistas Aprenda cómo preparar alimentos saludables en casa y aprenda a ser amable con sus vasos sanguíneos.

Finalmente, hay un documental de una hora en el que un tipo intentó comer una gran variedad de alimentos de McDonald’s durante 30 días. Después de 20 días, su médico lo instó a que se detuviera. Su consejo profesional: “estás haciendo un daño grave a tu hígado”.

Es un lugar saludable para comer parte de sus necesidades alimenticias diarias. No está destinado a ser tu única fuente de alimento.

Si tuvieras que agrandar todo y comer tres comidas al día, allí todos los días, las 24 horas, no. Si no puede abstenerse de beber todo el coque disponible, no. Usted está a cargo de lo que compra y de lo que come. Los paneles de menú en la mayoría de los países tienen las calorías publicadas junto con los precios. Tú decides cuáles son tus necesidades.

La mayoría de nosotros tenemos días en los que necesitamos comer en la carretera o cerca de la oficina. Cuando estoy en mi oficina, puedo darme el lujo de volver a casa (4 millas de ida y vuelta), pero en el camino o las vacaciones, McDonalds es un lugar donde puedes obtener una comida del tamaño que deseas que sabe bien y no se rompe. el Banco. Es uno de los lugares más limpios del mundo para la preparación de alimentos. Las prácticas de procesamiento y almacenamiento de seguridad alimentaria se encuentran entre las mejores del mundo.

Cuando se llega a los detalles, las papas fritas tienen grasas, pero debido al proceso de cocción controlada, normalmente tendrán menos grasa que las hechas en casa. La carne probablemente tiene menos sal que la hamburguesa casera promedio, ya que consideran el impacto de todo el sándwich, no solo la carne (o queso, moño, etc.).

Siempre habrá fanáticos que dicen que no, pero comí allí 3 veces al día, 6 días a la semana durante los primeros 15 años de mi carrera, y luego al menos una vez al día durante los siguientes diez. A los 72 años, peso lo mismo que hice en el collage. Sin problemas de salud

De acuerdo con el conocimiento transmitido de los últimos miles de años en la tierra de la India, los grandes maharishis y eruditos que vivieron una vida humana completa de alrededor de 120 años según las grandes escrituras como Vedas y Upanishads siempre enfatizaron sobre la importancia de la comida que comer. La comida que comemos define el estado de nuestra mente, cuerpo y alma. Preferían tener dieta y alimentos sátvicos en esta dieta, es lo más cercano a su forma natural que tiene el mayor impacto en términos de valor nutritivo y sabor.

La comida rápida que comemos se categoriza como dieta tamásica que crea caos en armonía de mente, cuerpo y alma con su propia naturaleza. Además de la enfermedad corporal, la comida tamásica también es responsable de nuestros pensamientos y acciones asquerosas. Todo el comportamiento antinatural que sigue agregando en nuestra vida cotidiana se debe a la comida poco saludable que consumimos sin pensarlo. La edad promedio de los humanos se redujo a 60 años en esta época, la mitad del límite posible. Nuestro cuerpo es más propenso a las enfermedades que nunca debido a la indisciplina y la causalidad en la dieta y la rutina diaria. Estas no son reglas y leyes, pero esto se llama autoconciencia sobre nosotros mismos. La libertad puede ser peligrosa si se toma descuidadamente. Agradezcamos su cuerpo y agradezcamos a la madre tierra. Un cuerpo sano florece en pensamientos y acciones saludables que salpican el amor y la felicidad en todas partes.

¿Por qué mucha gente adora a McDonald’s? Porque contiene alto nivel de grasa y azúcares. Nuestro cuerpo los quiere porque evolucionamos en torno a:

¡DEBEMOS ALMACENAR GRASAS!

y

EL AZUCAR ES ESCASO. ¡COMA LO MÁS QUE PUEDAS, MIENTRAS PUEDAS!

Sin embargo, hoy en día, las cosas han cambiado. Ya sabes, los bollos de hamburguesa con queso casi se derretirán en tu boca, debido a esas altas cantidades de azúcar. ¡Hay dieciséis cucharaditas en su lata de refresco! La recomendación diaria de ser “saludable” es de 6 cucharaditas.

Esta es también la razón por la que parece que comemos gran parte de McDonald’s, sin sentirse satisfechos. Las hamburguesas contienen carbohidratos rápidos. Y los panecillos están llenos de azúcar y aire. No hacen nada por su cuerpo, sino que simplemente lo llenan por una hora o dos, y luego pasan directamente por su intestino. Desea estar lleno de carbohidratos saludables y complejos (como carbohidratos) como cereales, lentejas, trigo o avena.

Para resumir, McDonald’s es un lugar de convite. Ve allí una vez al mes. No semanalmente Tiene altas grasas, los carbohidratos son RUBBISH, y pasará fácilmente el límite diario recomendado de azúcar.

No, no es así si sigues estos 5 sencillos pasos que debes seguir la próxima vez que salgas a comer PARA DETENER Ganando grasa de restaurantes y comida rápida

Hecho aterrador: más de un tercio de los adultos estadounidenses (35.7%) son obesos. (según los Centros para el Control de Enfermedades de EE. UU.)

Hecho sorprendente: el 69.2% de los adultos de 20 años o más tienen sobrepeso. (misma fuente)

Hechos sospechosos: una de cada cinco comidas se come en un restaurante. Cada día, 1 de cada 4 estadounidenses visita un restaurante de comida rápida. En 1972, gastamos $ 3 mil millones al año en comida rápida, hoy gastamos más de $ 110 mil millones . Una sola comida de restaurante puede representar hasta un tercio del consumo total de calorías de su día.

Tal vez no haya un vínculo directo con su creciente aumento de peso. Pero…

Con los restaurantes compitiendo por su negocio, la mayoría de las comidas en sus menús están cargadas de azúcar y aceites refinados que mantienen a sus papilas gustativas como rehenes. Y estos son los ingredientes exactos que aceleran sus hormonas, acumulan carga tóxica en su cuerpo y prácticamente lo obligan a ganar grasa innecesaria.

¿Sabía que hay una industria entera y muy reservada dedicada a los alimentos de ingeniería que lo enganchan y obligan a su cuerpo a continuar almacenando grasa obstinada año tras año?

Pero tengo buenas noticias. PUEDES disfrutar comiendo afuera y SIEMPRE perderás grasa y te verás genial si sigues los 5 simples trucos de restaurante que revelo a continuación. Nunca te sugiero que dejes de comer un restaurante y comida rápida, porque sé que es prácticamente imposible.

De hecho, sé de primera mano que a veces es tu única opción …

… por las noches cuando llegas tarde a casa y no queda nada en la nevera, almuerzos donde la jornada laboral es una locura y necesitas algo rápido y conveniente, y lugares para comer cuando estás en la carretera.

Sin embargo, NO PUEDES usar eso como excusa para comer basura y seguir ganando más peso. Tal vez creas que no puedes mantener una dieta saludable si estás atrapado en el estilo de vida de cenar …

Pero en los últimos 12 años, trabajando con hombres y mujeres ocupados de todos los ámbitos de la vida en mi exitoso negocio de capacitación personal en San Francisco, descubrí que PUEDES disfrutar de los restaurantes, la comida rápida, tus comidas trampa favoritas e incluso las fiestas nocturnas las comidas y aún tienen el cuerpo de la vida que se merece.

Pero primero, ya sea que coma fuera una vez al mes o varias veces al día, las 5 estrategias simples a continuación le ahorrarán mucha frustración en el aumento de peso. He enseñado estos trucos, como parte de mi plan personal de estilo de vida Feast Your Fat Away, a innumerables clientes. Y el resultado es siempre una vida de alta energía, salud vibrante y un cuerpo delgado, sin ser cautivo de la privación de la dieta o encerrarse lejos de amigos, familia y diversión.

Entonces empecemos…

1. EVITE LA PEOR Comida del día
   (el desayuno APAGA la quema de grasa)

Tienes suerte. Usted naturalmente se despierta cada mañana en un estado de quema de grasa .

Si no lo arruinas, tu cuerpo comenzará la mañana preparado para soplar sin esfuerzo la grasa corporal obstinada y fea.

Pero el 98% de las personas descarta su ventaja de pérdida de peso al escuchar el peor consejo nutricional que se haya dado: “El desayuno es la comida más importante del día …”

INCORRECTO. De hecho, el desayuno, especialmente el tipo de desayuno que probablemente piense que es saludable, cerrará de inmediato el metabolismo de la quema de grasa de su cuerpo.

Y todo se debe a la hormona insulina. Usted ve, la insulina es su hormona de “almacenamiento” . Cuando come alimentos típicos para el desayuno -incluso algo que PENSÓ que era una buena comida para quemar grasa, como la avena-, levanta la insulina y atrapa la grasa en sus células .

El hecho es que no puedes quemar grasa cuando tus niveles de insulina son altos. Período. Así que solo diga “No” …

Saltarse el desayuno es una de las maneras MÁS FÁCILES de extender su punto dulce para quemar grasa todos los días. NO dañará tu metabolismo. NO te hará mentalmente atontado. Y no tendrá NINGÚN efecto en tu energía. De hecho, una vez que te hayas acostumbrado, estarás MÁS concentrado y enérgico, todo mientras quemas grasa como un cuchillo caliente a través de la mantequilla.

2) NUNCA pida estas bebidas
Con tu comida

¿Eres una de las 9 de cada 10 personas que arruinan esto? Si es así, este único error está destruyendo silenciosamente su metabolismo y acumulándose cantidades masivas de grasa corporal nueva.

E incluso si sigues los tres pasos anteriores, probablemente sigas saboteándote sin siquiera darte cuenta.

Pero es fácil de arreglar … Solo coma sus calorías, no las tome .

¿Sabía que los estadounidenses beben un promedio de aproximadamente 49 galones de refrescos cargados de azúcar por año? ¡Y que un refresco típico de 20 onzas contiene de 15 a 18 cucharaditas de azúcar!

Eso significa que un refresco grande puede DUPLICAR al instante las calorías de su comida Y causar un gran aumento en la acumulación de insulina. ¡Ay!

Entonces, ¿cuál es la mejor bebida para tomar con sus comidas? Agua.

¿Cuál es el próximo mejor? Agua con gas. El té caliente o helado no endulzado y el café solo también son geniales.

¿Qué no? Todo lo demás: soda, jugo de fruta, crema, leche, bebidas dietéticas, etc.

Este es un cambio tan fácil. Y le permite comer MÁS alimentos más tarde en el día, cuando realmente está hambriento y necesita aplastar sus tentempiés de los últimos días. Enfrentémoslo, las tardes son cuando la mayoría de nosotros realmente nos equivocamos. Y eso es porque la mayoría de los consejos sobre la dieta tienen las cosas patas para arriba, lo que le obliga a comer demasiadas calorías durante el día y dejarlo hambriento (o atracones) por la noche. Hay una mejor manera, y hablaré más sobre eso en un minuto.

No quiero aburrirte con respuestas largas.

Amablemente, visite aquí para leer el artículo completo

https://www.healthaily.com/fast- …

y

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Algunos alimentos en McDonald’s pueden ser “buenos”. Una hamburguesa de queso regular en McDonald’s contiene 310 calorías y 15 gramos de proteína, pero si la obtienes con papas fritas medianas que suman 400 calorías 50 carbohidratos y 221 gramos de sodio. El Egg McMuffin es una opción saludable también contienen 18 gramos de proteína y menos de 300 calorías. McDonald’s también ofrece ensaladas que pueden tener menos de 200 calorías, y es mucho mejor que una libra doble con queso que contiene 750 calorías. Yo diría que McDonald’s es saludable si eliges los alimentos adecuados, es decir, sin papas fritas, sin batidos y sin hamburguesas grandes.

¡Absolutamente sí!

Soy un gran favorito de Mcdonalds. He estado comiendo y probando diferentes elementos en el menú desde que era un niño.

Lo mejor es que todavía se destaca como uno de mis lugares favoritos para comer e incluso repartir. El sabor nunca ha cambiado Ya sea Chicken Mcgrill, Mcflurry, Iced Tea o shake shake papas fritas, sin embargo, se han descontinuado 🙁!

¡También es amigable para el bolsillo! No se puede negar el hecho de que, Mcdonals ha sido su cuando estás en la ruina, pero todavía talla comer algo delicioso y algo que llenaría tu estómago.

Sí, de hecho lo es! McDonald’s es una de las pocas marcas F7B de India, que ha demostrado a sus clientes que cada una de sus ofertas es altamente saludable, nutritiva y se puede agregar a una dieta regular también. McDonald’s hace que todo sea transparente para sus clientes para juzgar si consumen sus productos o no.

No.

incluso si compra una de sus opciones saludables, no va a ser realmente tan saludable.

tomar la ensalada de pollo caliente, por ejemplo. si agrega el aderezo y el pollo crujiente / frito es casi tan malo como tener una hamburguesa sin los carbohidratos. También puede comprar una hamburguesa y disfrutar de una comida agradable en lugar de comer una ensalada que es igual de mala para usted.

Entonces, nuevamente, todo en moderación está bien.

Desafortunadamente, hay muy pocos elementos en el menú que pueda comer regularmente y mantenerse saludable. Comer una ensalada de pollo a la parrilla con aderezo ligero y sin queso sería una opción más saludable que una hamburguesa y papas fritas. Aún así, sin embargo, el pollo puede estar cargado con grasas no saludables. Los apósitos a veces tienen conservantes y, desafortunadamente, el queso no es saludable.

No es, en absoluto. Bueno, a menos que todo lo que comes allí es una ensalada sin nada o simplemente bebes agua, aunque, incluso eso puede ser un riesgo.

Los lugares de comida rápida no se preocupan por la salud, están más preocupados por ser baratos y rápidos. Muchas familias se encuentran en situaciones en las que no pueden permitirse el lujo de comer alimentos saludables, por lo que prefieren gastar $ 10 en McDonalds y poder alimentar a toda la familia sin tener que cocinar.

Los alimentos saludables no tienen que ser costosos si usted compra y cocina sus propias comidas, pero tienden a ser más caros por calorías que la comida rápida. Sin embargo, tenderá a vivir más tiempo, se sentirá mejor y no sentirá dolor por más tiempo si invierte en alimentos más saludables.

McDonalds es un lugar increíble para comer, pero debido a que sus comidas son altas en calorías, McDonalds es el restaurante más engorde del planeta. Comer allí excesivamente no sería saludable. McDonalds: pueden tener alimentos altos en calorías, pero si vas allí y comes su comida con moderación, está bien comer allí. Todos necesitamos tener autocontrol.

Na, McDonald no es en absoluto comida sana. Debes revisar los videos y los efectos secundarios de McDonald’s.

Aunque están usando huevos, pollo, pero no son saludables en absoluto.

Supongo que nunca te mostraron el documental “Super Size Me”.

En el documental, un hombre decide no comer nada más que McDonalds para el desayuno, el almuerzo y la cena. Estaba muy contento de comenzar porque su esposa es vegana y no produce mucha carne, así que aprendió a amar su cocina casera al final de todo.

Para responder a su pregunta … No McDonalds no es un lugar saludable para comer. Sí, tienen ensaladas, pero algunos tienen tantos carbohidratos como el Bacon McDouble.

Si buscas Good / Healthy es mejor comer en casa y encontrar una receta, ahorras mucho dinero de esa manera y terminas con algunos sobrantes, es una victoria.

Raramente como comida rápida de tipo occidental ya que no son saludables. En general, la cocción emplea demasiada grasa y sal. Preferiría otras comidas rápidas étnicas como el chino, el indio o el malayo. Gran variedad para elegir en un lugar como Singapur / Malasia y, por lo tanto, puedo evitar los alimentos no saludables, como uno de ellos

No todos los Mc Donald de todo el mundo son poco saludables. Nací en Japón y comí Mc Donald casi todos los días cuando era niño. Casi todos los niños en Japón comen Mc Donald todos los días. Pero no les pasó nada. Sin embargo, ahora mismo estoy en los EE. UU. Y las calorías de los Estados Unidos Mc Donald es mucho más alta. No es adecuado para comer todos los días.

No estoy seguro en qué contexto estás haciendo estas preguntas. Las personas como yo que aman la comida irían a cualquier lugar para comer cualquier cosa que sea comestible y sabrosa, McDonalds mantiene una buena higiene pero las calorías que ingieres son una bomba, lo que sea alrededor de 1000 Calorías para una hamburguesa y algunas papas fritas, para empeorar, añada algo de bebida fría azucarada a su comida 🙂 No lo considero saludable en ningún sentido

Mejor sin. Pero, incluso entonces, estás en problemas debido a las altas bebidas azucaradas que siempre te están tentando. عمل دماغ

No, en absoluto, con la grasa, el sodio y los aromatizantes y conservantes artificiales.