¿Por qué debería ser ese el caso? Estar sano depende completamente de los alimentos que se comen. Por ejemplo, una dieta rica en Oreos y patatas fritas saladas es vegana y no saludable.
No importa si está siguiendo una dieta vegana, paleoalimentaria o keto, aún debe tomar decisiones más saludables a diario. Hay muchas opciones de chocolate para todo tipo de dietas. Despeje su mente de que “vegano significa saludable” o “paleo significa saludable”. Es solo una forma de vida y no necesariamente una más saludable.
Y ni siquiera me hagas comenzar a usar barras energéticas Paleo. ¡No había barras en ese entonces!
Solo porque sigas uno de esos regímenes, no significa que perderás peso o serás más saludable. Mucha gente cambia, digamos una dieta basada en plantas y pierde peso. ¡Increíble! Pero no es porque la base vegetal sea beneficiosa para la pérdida de peso.
Es porque esas personas comieron basura todo el día y ahora consumen más alimentos integrales frescos y menos alimentos procesados y, por lo tanto, son más fáciles de saciar y comen menos calorías. Desafortunadamente, eso desaparecerá bastante rápido.
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