¿Qué es un buen libro sobre cómo vivir una vida sana, física, mental y emocionalmente?

Hombre, si recomiendo un libro, es King por Elliott Hulse.

Si no lo conoces, es un youtuber, tiene 2 canales y crea videos sobre varias cosas relacionadas principalmente con la aptitud, la relación cuerpo-mente, la salud mental, responde preguntas. Solo échale un vistazo. Es un tipo genial y su motivo es “Conviértete en la versión más fuerte de ti mismo”

Los contenidos de los libros son:

Vale la pena.

También dentro de él te da más recursos y al final hace referencia a los libros de los que obtuvo su información y también podrías tener fuentes adicionales para consultar.

Hmm … definitivamente tendría que ser un libro bastante completo. Pero tal vez intente Every Body Matters: Strengthening Your Body for Strengthen Your Soul por Gary Thomas o Margin: ¿Restaurar las reservas emocionales, físicas, financieras y de tiempo a las vidas sobrecargadas, revisado por Richard Swensen?

Gracias por preguntar. Si tiene acceso a la revista “Outside”, encontrará que cubre muchos de estos temas en cada número. Y las personas que los cubren suelen escribir con claridad y estilo. He recogido muchos buenos consejos de salud de ellos. Pruébalo gratis en muchas bibliotecas. ¡Buena lectura y buena vida para ti!

Amazon.com: Principios de éxito para la vida: cómo manifestar con éxito la mentalidad que atrae el amor, el dinero y la felicidad !: Éxito para principiantes, hábitos de personas exitosas y cómo vivir una vida exitosa eBook: Steve Alkandros: Tienda Kindle

No puedo simplificarlo todo en 1 libro, ya que depende de su estado de salud y de lo que desea lograr:

(No me responsabilizo por estas recomendaciones. Algunas de estas fueron profundamente controversiales, pero abren los ojos y las presento aquí porque no están ampliamente disponibles para el consumo público general):

Para problemas digestivos:

• Gudrun jonsson – reacción instintiva
• Suzannah oliver – desterrar la hinchazón
• Xandria williams – plan de desintoxicación del hígado

Para problemas de salud no diagnosticados:

• Enfermedad de amalgama – andy cutler
• Elementos traza – dr david l watts
• Adivina qué vino a cenar – louise gittleman
• Limpiarte hasta la muerte – pat thomas
• El enlace del hongo – kaufman

Para la fatiga:

• Síndrome de fatiga crónica – dr sarah myhill
• Fatiga suprarrenal – j wilson
• Dieta a prueba de balas

Para el cáncer:

• una terapia contra el cáncer – max gerson
• Anne wigmore- recetas para una vida más larga

Para la longevidad y la pérdida de peso

• El plan de dieta okinawa
• La dieta rápida- Michael Mosley
• Puedo hacerte más delgado – Paul McKenna
• Mito de la dieta

Para problemas cardíacos

• Bomba de calcio – fishman

Diría un libro llamado Flow. No sé si es fácil de encontrar, pero debería ayudar.

Hay una aplicación que podría ayudar mucho. El espacio de cabeza le enseña a meditar y le da muchos trucos para vivir más feliz.

Espero haber ayudado.