Peso del agua Una pinta pesa una libra.
Entonces, si te pesas, entonces bebe 2 tazas de agua, ganarás una libra. Luego sudarás y orinarás, y perderás la libra. Del mismo modo, si comes una gran cantidad de comida, esa comida tiene peso. Su cuerpo lo procesará, y la mayoría será defecado u orinado. Algunos serán quemados por energía, y algunos serán almacenados. Por lo tanto, es posible que tengas un aumento de peso temporal después de la comida, pero muy poco aumentará el peso de tu cuerpo. Los atletas que hacen entrenamientos serios perderán algunas libras durante el entrenamiento, la mayoría de las cuales se reabastecen cuando se hidratan.
